O Segredo da Felicidade Revelado, por estudo em Harvard

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fonte: http://www.forbes.com/sites/georgebradt/2015/05/27/the-secret-of-happiness-revealed-by-harvard-study/#3df109462c9f

A Felicidade vem da escolha de Ser Feliz, com o aquilo que você faz; no fortalecendo seus relacionamentos; e com os cuidados que você tem com você mesmo, com o corpo, com as suas finanças e com as suas emoções .

Assim revelou uma pesquisa recente (agora não tão recente rsrsr) da classe de 1980 do Harvard – com os dados provavelmente tendenciosa com aqueles que se sentem bem  com suas escolhas  sobre suas vidas para responder à esta  pesquisa. Eu comparei respostas entre os “extremamente feliz” e o resto dos entrevistados.

Essas revelações estão alinhadas  com três estudos anteriores: Os estudos longitudinais Grant e Gluek e um estudo sobre a mesma classe de 2010.

Estudo Grant :

O estudo ,  Grant longitudinal 75 anos e os estudos Glueck liderado por George Vaillant e Sheldon Glueck teve dois resultados principais:

A felicidade é amor ou :”As boas relações nos mantém felizes e saudáveis.”
Se o alcoolismo não é a raiz de todo o mal, ele está estreitamente relacionado com ele.
Pesquisa 2010

Uma pesquisa anterior deste mesmo grupo sugeriu que ” felicidade é bom”.

Na verdade, a felicidade vem de três coisas boas . Todo mundo é motivado por uma mistura de:

1. Fazer o bem para os outros,

2. Fazer as coisas que são boas,

3. Fazer o bem para mim.

Perante isto, Dan Doctoroff e eu sugeri aos  nossos colegas (e todos os outros) foco em três coisas:

Bom para os outros:

Valorizar seus relacionamentos mais importantes.
Ser caridoso.
Seja Bom nisso:

Faça mais do que você é bom e menos do que você não é tão bom.
O que é Bom para mim:

Cuidado consigo mesmo, a sua saúde e bem-estar, sua segurança financeira, e seu equilíbrio entre  trabalho / vida.
Pesquisa de 2015 Levantamento:

A pesquisa deste ano sugere que você pode ser feliz se você: Escolher ser feliz com o que você faz, fortalecer seus relacionamentos mais próximos e cuidar de si mesmo fisicamente, financeiramente e emocionalmente.

Escolha ser feliz com o que você faz !

A correlação entre felicidade e ocupação, renda ou riqueza é muito menor que a correlação entre felicidade e como as pessoas se sentem sobre sua ocupação, sobre a sua renda ou sobre a  riqueza que possuem.

47%  das pessoas extremamente felizes disseram que desfrutam completamente o que eles estão fazendo atualmente em relação aos
14% de todas as outras pessoas .

62% não tem e não esperam  bater uma crise de meia-idade contra a
38% de todas as outras pessoas.

49% das pessoas extremamente felizes disseram que já estão perseguindo seus sonhos contra
18% de todas as outras pessoas.
67% das pessoas extremamente felizes disse que o período mais feliz de suas vidas é agora contra
20% de todas as outras pessoas.

Fortalecer os relacionamentos mais próximos:

A escolha mais importante felicidade é investir em seu relacionamento mais próximo se é um cônjuge, companheiro, pai, irmão ou amigo.

75% das pessoas extremamente felizes dão uma classificação topo de lista para a importância do sucesso em seus relacionamentos íntimos contra
49% de todas as outras pessoas .

77% das pessoas extremamente felizes disse que o estado de seu relacionamento era ou o “melhor” de “muito bom” versus
48% de todas as outras pessoas !
De novo : Cuidar de si mesmo fisicamente, financeiramente e emocionalmente!

Nós todos sabemos que os exercícios físicos  e cuidar de si mesmo  correlaciona-se diretamente , com boa saúde. Os mais felizes entre nós, realmente fazem exercícios e cuidar de si mesmos.

78% das pessoas extremamente felizes disseram que se exercitam pelo menos três vezes por semana contra
57% de todos os outros (e muitos deles mentiram).

93% das pessoas extremamente felizes disseram que estão com saúde excelente ou muito boa contra o
74% de todas as outras pessoas.

68% das pessoas extremamente felizes acham  que eles estão “alinhados” ou “no caminho certo” para a aposentadoria contra
49% de todas as outras pessoas.

10% das pessoas extremamente felizes se percebem estar sob tensão versus
42% de todos os outros.

44% das pessoas extremamente felizes disseram que estão em paz com o  equilíbrio que fizeram entre trabalho-vida contra
13% de todas as outras pessoas .
Implicações para você como um indivíduo

Escolha a felicidade em tudo o que fizer.
Fortaleça seus relacionamentos mais próximos.
Cuidar de si mesmo fisicamente, financeiramente e emocionalmente é essencial.
Implicações para você como um líder:

Se concentrar em como os membros da equipe se sentem sobre o que estão fazendo  e até mais do que o que estão fazendo.
Invista nos relacionamentos com os  membros de sua equipe.
Investir em física, bem-estar financeiro e emocional dos membros da sua equipe.
E no fundo : a felicidade é uma escolha.

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